股票配资开户网站干扰肠道正常的排便反射

骨科患者术后常常面临一个令人困扰的问题---便秘。便秘也成为患者康复路上的绊脚石，但别担心，今天我们为大家准备了一份全面的防便秘指南，帮你轻松应对这一难题！

一、骨科患者术后为何易便秘？

1.活动减少

骨科术后，患者需要长时间卧床休息。活动减少时，肠道蠕动也会随之减慢，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，变得干结，导致排便困难。

2.创伤应激

创伤应激状态下，导致交感神经兴奋，抑制肠蠕动，会影响肠道激素分泌，导致消化功能紊乱，引发便秘。

3.饮食因素

患病后，有些患者食欲下降，进食量减少，尤其是富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮摄入不足。另外，部分患者担心频繁上厕所不方便，减少了水分的摄入，也会使粪便干结，增加便秘风险。

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4.疼痛限制

术后疼痛，使患者不敢用力排便，患者有意的抑制排便反射，粪便在肠道过久，水分被吸收，造成便秘。

5.药物副作用

骨科治疗中，有时会使用一些药物，如止痛的阿片类药物。这类药物在缓解疼痛的同时，会抑制肠道蠕动，干扰肠道正常的排便反射，从而引发便秘。

6.心理因素

术后患者可能会因担心病情恢复、疼痛等产生焦虑、紧张等情绪。这些不良心理状态会影响神经系统对肠道的调节，使肠道功能紊乱，导致便秘。

二、如何预防便秘？

1.饮食调整

增加膳食纤维的摄入是关键。可以多吃一些新鲜的蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等；水果可以选择苹果、香蕉、火龙果等；粗粮方面，玉米、燕麦、糙米都是不错的选择。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用 1500 - 2000 毫升的水，可以少量多次饮用。另外，适当摄入一些富含油脂的食物，如坚果、芝麻等，也有助于润滑肠道。

2.适度运动

根据患者病情，制定个性化的活动方案。上肢骨折患者可进行握拳、屈伸肘腕关节等活动；下肢骨折患者可进行股四头肌等长收缩、踝关节屈伸旋转等运动；脊柱骨折患者可进行轴线翻身等，促进血液循环和胃肠蠕动。

3.按摩腹部

取仰卧位，双膝屈曲，将双手搓热，以肚脐为中心，双手重叠，用手掌顺时针方向按摩，力度适中，以感觉腹部微微发热、不产生疼痛感为宜，每次按摩约 10 - 15 分，每天 2 - 3 次。比较理想的按摩时间，建议晨起后和晚上睡前。

4.养成良好排便习惯

尽量每天在固定时间尝试排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐几分钟，培养排便反射。不要憋便，有便意时应及时排便。

5.心理调节

保持积极乐观的心态，通过听音乐、与家人朋友聊天等方式缓解焦虑、紧张情绪。良好的心理状态对肠道功能的恢复有很大帮助。

6.药物辅助

1）术前有便秘习惯的患者，术后可根据医嘱口服麻仁软胶囊、麻仁健脾丸等药物，预防便秘。

2）如果通过上述方法仍无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用一些缓泻剂或开塞露等药物，但要注意避免长期依赖。

7.其他措施